每天認真的過生活

營養好味道~香腸燉飯

2010050610:00
很高興之前的「素一素」大家蠻喜歡的,讓我增加了不少信心。今天準備的晚餐是~香腸燉飯,準備的材料有:牛奶、洋蔥、洋菇、玉米、香腸、青江菜、3碗白飯、濃湯包。

作法:首先將青江菜川燙備用。將2碗牛奶倒入鍋中並放入濃湯包,用小火慢慢攪拌,待濃湯粉完全溶解在牛奶中就可先關掉熄火。
另起一個油鍋,先將洋蔥炒香,然後陸續放入香腸、洋菇、玉米等材料一起拌炒,炒到香味出來後,這時白飯也可倒入和材料一起拌勻,然後將調好的牛奶分成2-3次倒入材料中攪拌燉煮(這時一定要小火),燉煮的過程可以再放入一塊起士增加香濃,等飯粒吸收湯汁,看起來像勾欠濃稠,可以在這時加入一些黑胡椒增加他的香氣。將飯盛盤後,再將燙過的青江菜裝飾在盤邊,美味的香腸燉飯就好囉。

後記:香腸的材料也可以換成培根,青江菜也可以用花椰菜代替,牛奶一定要分數次倒入飯中,以免太濃或太稀。還有照片要怎麼拍呀?為什麼拍出來都這麼醜?